Dostaniesz 20 zł rabatu i naszą pomoc we wzmocnieniu organizmu

W 3 miesiące pozbędziesz się problemów z odpornością raz na zawsze







Jak wzmocnić odporność organizmu?

0
Jak wzmocnić odporność organizmu?

Jeśli dotykają nas problemy zdrowotne to oznacza, że nie znamy swojego organizmu, nie obserwujemy go na bieżąco, a co najistotniejsze przegapiliśmy wysyłane nam sygnały. Dokładnie tak to wygląda. Zazwyczaj organizm wysyła nam różne sygnały. Np. o tym, że czegoś mu brakuje albo, że coś zaczyna dziać się w organizmie nie tak jak powinno. I co my z tym robimy? Niestety często my te sygnały lekceważymy, albo po prostu nie umiemy ich odpowiednio odczytać. Te wysyłane przez organizm sygnały są taką piłkarską żółtą kartką (dostajemy informacje, mamy szansę się poprawić i uniknąć poważniejszej kary), która informuje nas, że coś jest nie tak, że o czymś zapomnieliśmy, coś przegapiliśmy. Powinny nas one nakłonić do dokładnej obserwacji organizmu oraz zmiany stylu życia. Aby unikać tego typu sytuacji istotne jest skupienie się na budowaniu zdrowia przez cały rok.

Należy wiedzieć, że odporności nie można zbudować ani wzmocnić z dnia na dzień. Jest to bowiem proces złożony i wymagający czasu, który należy prowadzić systematycznie. Dlatego z artykułu dowiesz się m.in.  jak wzmocnić odporność organizmu? Co powinny zawierać suplementy na wzmocnienie organizmu? Ale także co jest przyczyną osłabienia odporności i jak je rozpoznać? Czemu prawidłowe działanie układu odpornościowego jest dla nas tak ważne? Czemu w okresie jesienno-zimowym nasza odporność gwałtownie spada? Na końcu artykułu znajdziesz też informacje na temat funkcjonowania układu odpornościowego.

Czym jest odporność?

Odporność to taka naturalna siła, która drzemie w każdym z nas. Pozwala ona, aby organizm sam radził sobie z atakującymi go szkodliwymi czynnikami. Jeśli mamy silną odporność to cieszymy się dobrym zdrowiem. Jeśli  jest ona osłabiona lub jej nie ma to niestety mamy kłopoty. Odporność to zespół mechanizmów, które uczestniczą w ochronie organizmu przed różnymi zagrożeniami  zarówno zewnętrznymi  jak i wewnętrznymi.

Czemu prawidłowe działanie układu odpornościowego jest takie ważne?

Układ odpornościowy to taka nasza tarcza obronna, która przez cały czas  dba o nasze bezpieczeństwo, abyśmy mogli cieszyć się jak najlepszym zdrowiem. Jego podstawową rolą  jest ochrona organizmu przed atakami szkodliwych zarazków (np. bakterii, wirusów, grzybów). Ale to nie wszystko. Układ ten reaguje również na uszkodzenia w tkankach oraz na nieprawidłowe podziały komórek. M.in pozbywa się uszkodzonych, zmutowanych komórek, które mogłyby doprowadzić do procesów nowotworzenia. 

Kiedy układ odpornościowy działa jak należy cieszymy się dobrym zdrowiem i nic nam nie dolega. Kiedy jest osłabiony jest wręcz odwrotnie, czujemy się źle i dopadają nas różne dolegliwości.

Warto też wiedzieć, że układ odpornościowy nie znajduje się w jednym miejscu. Tzn. jest on układem rozproszonym złożonym z wielu elementów. Najważniejszy z nich jest szpik kostny. Poza tym w jego skład wchodzą też m.in śledziona, grasica, migdałki, węzły oraz naczynia chłonne. Jest jeszcze jeden ważny element którego nie można pominąć. Są nim komórki odpornościowe np. białe krwinki (leukocyty) czy przeciwciał, które uczestniczą w reakcjach odpornościowych.

Układ odpornościowy chroni nasz organizm poprzez bariery ochronne, a każda kolejna jest silniejsza i bardziej skuteczna od poprzedniej.

Naszą odporność budujemy praktycznie od początku tzn. już w okresie płodowym oraz przez kilka pierwszych lat życia. Natomiast pełną sprawność układ odpornościowy osiąga dopiero ok 12 roku życia. Jednak troszczyć o odporność powinniśmy się zawsze. W ciągu życia wielokrotnie z przeróżnych powodów doświadczamy spadków odporności,  dlatego sądzę, że teraz warto dowiedzieć się…

Co powoduje osłabienie odporności i jak je rozpoznać?

Na naszą odporność wpływa dosłownie wszystko. Tryb życia, życiowe wybory, a nawet wiek. Niestety wraz z wiekiem zdolności obronne organizmu maleją i na to wpływu nie mamy.  Jednak w dużej mierze to my sami osłabiamy naszą odporność poprzez niewłaściwy styl życia. Co mam na myśli? Przyczyny osłabienia odporności to m.in:

- stres;

- pośpiech;

- niezdrowa dieta;

- brak ruchu;

- niedobór snu;

- hałas;

- zmęczenie i przepracowanie;

- brak odpoczynku;

- używki (picie alkoholu, palenie papierosów, narkotyki),

- przegrzewanie;

- częste podróże i zmiana klimatu;

Wszystkie te elementy mogą doprowadzić do osłabienia Twojej odporności - są Twoimi wrogami. Dlatego postaraj się ich unikać jak tylko możesz.

Jak rozpoznać osłabienie odporności?

Osłabienie odporności objawia się wzrostem częstości zapadaniem na różnego rodzaju infekcje albo przechodzenie ich w nietypowy i cięższy sposób niż ma to miejsce u innych osób. Masz taki problem? Jeśli tak, to koniecznie musisz dowiedzieć się jak wzmocnić osłabiony organizm oraz popracować nad swoją odpornością.

slaba-odpornosc

Dlaczego w okresie jesienno-zimowym częściej obserwuje się spadek odporności?

Okres jesienno-zimowy jest okresem, kiedy odporność spada najczęściej, a objawy tego są najbardziej widoczne. Dlaczego tak się dzieje? Obniżenie odporności w tym okresie jest związane m.in. z:

- brakiem słońca, które  jest niezbędne do wytwarzania witaminy D3.  Ta z kolei wpływa na odporność organizmu;

- częstymi i dość gwałtownymi zmianami temperatury;

- zmniejszoną aktywnością fizyczną na świeżym powietrzu;

- niewłaściwą dietą, a głównie brakiem lub zbyt małą ilością warzyw i owoców w diecie.

Jeśli dodamy do tego: suche powietrze spowodowane ogrzewaniem pomieszczeń, strój niedopasowany do pogody (np. brak szalika, czapki czy rękawiczek), a także stres - to mamy wyraźne przyczyny jesienno-zimowego spadku odporności.

Drugim okresem któremu towarzyszyć mogą spadki odporności jest wiosna. Wtedy to organizm jest osłabiony po zimie i niestety nie zawsze radzi sobie odpowiednio z atakującymi go zewnętrznymi czynnikami. Wiosna to też czas, kiedy jesteśmy narażenie na pylenie wielu roślin co stanowi spory problem dla uczulonych osób.

Skoro wiemy już jakie są najczęstsze przyczyny osłabienia odporności to pora dowiedzieć się jak wzmocnić odporność organizmu.

Jak wzmocnić system immunologiczny? Co na wzmocnienie odporności?

Na odporność składają się liczne mechanizmy oraz wiele elementów układu odpornościowego. Dlatego też chcąc wzmocnić odporność musimy działać bardzo szeroko, równocześnie na wielu płaszczyznach.

Po pierwsze należy przeprowadzić sobie taki mały rachunek sumienia dotyczący swojego stylu życia . Tzn. musisz odpowiedzieć sobie na pytanie czy znajdują się w nim opisane powyżej czynniki osłabiające odporność. Jeśli tak to  najlepiej byłoby je wyeliminować poprzez zmianę złych nawyków czy zachowań. Oczywiście nie zawsze jest to  możliwe ale warto przynajmniej próbować.

Sposoby na wzmocnienie odporności

Naturalne sposoby na wzmocnienie odporności

Zacznijmy od elementów stylu życia, które mogą wzmocnić osłabiony organizm, a są nimi:

Odpowiednia dieta

Dieta powinna być dobrze zbilansowana zarówno pod względem ilościowym jak i jakościowym. Oznacza to, że musi ona dostarczać zarówno głównych składników odżywczych jak białka, cukry czy tłuszcze. Ale powinna również pokrywać zapotrzebowanie organizmu na witaminy i minerały. W większości muszą być one dostarczane wraz z dietą, bo organizm sam nie potrafi ich sobie wytworzyć.

Ważne jest także zapewnienie organizmowi ochrony przed stresem oksydacyjnym, który obniża odporność. Taką ochronę mogą nam dać naturalne antyoksydanty zawarte głównie w roślinach.

Dlatego też w naszej codziennej diecie powinny znajdować się duże ilości różnorodnych warzyw i owoców. Są one bowiem bogatym źródłem witamin (zwłaszcza witaminy C), minerałów i naturalnych antyoksydantów.

W skład odpowiedniej diety wchodzą także: chude mięso i wędliny, tłuszcze roślinne, tłuste ryby morskie, kasze, ciemny ryż, pieczywo z pełnego ziarna oraz chudy nabiał.

Należy zrezygnować z fast foodów i bardzo tłustych potraw, a także wysoce przetworzonej żywności (bogatej w konserwanty).

W okresie jesienno-zimowym warto w ciągu dnia spożywać więcej ciepłych posiłków co chroni przed utratą energii i dodatkowo rozgrzewa organizm. Zadbaj aby obiad był z  zupą, a poza tym postaraj się jak najczęściej sięgać  po śniadanie i/lub kolację na ciepło.

Aktywność fizyczna

Już nawet 30 minut aktywności każdego dnia jest pomocne we wzmacnianiu odporności. Szczególnie cenna jest ta na świeżym powietrzu. Ruch usprawnia  bowiem funkcjonowanie układu odpornościowego. W czasie ćwiczeń obserwujemy poprawę krążenia oraz pobudzenie pracy układu odpornościowego.

Dobrym sposobem aktywności jest np. jogging, jazda na rowerze czy pływanie. Ale wystarczy jeśli wybierzemy się codziennie, niezależnie od pogody, na trwający około pół godziny spacer. To naprawdę niewiele, a może w znaczący sposób wpłynąć na stan Twojej odporności. Warto więc zainwestować te kilka minut każdego dnia w poprawę swojego zdrowia.

Hartowanie organizmu

Hartowanie jest cennym elementem wzmacniania organizmu. Bez obaw. Nie mam na myśli, aby zachęcać Was do kąpieli w lodowatej wodzie i zostania morsami.

Hartować możemy się we własnym domu, dokładniej we własnej łazience. Jak to zrobić? Wystarczy naprzemiennie polewać się ciepła i zimną wodą w czasie codziennego prysznica. W czasie jednej kąpieli powinno się wykonać 3 do 5 zmian strumienia wody (zawsze kończymy zimnym natryskiem). Takie hartowanie organizmu poprawia ukrwienie, zwiększa też nasze mechanizmy przystosowawcze, dzięki czemu organizm nie reaguje tak mocno na niskie i zmienne temperatury w okresie jesienno-zimowym.

Możemy też po kilka minut dziennie chodzić boso po mieszkaniu. A jeśli nie mamy przeciwwskazań to w celu wzmocnienia odporności warto raz lub dwa razy w tygodniu skorzystać z sauny.

Sen

Nie od dziś wiadomo, że osoby cieszące się dobrym i pełnowartościowym snem cieszą się także lepszym zdrowiem. Sen powinien trwać około 7 - 8 godzin. W pomieszczeniu powinno być ciemno. Jeśli to możliwe to warto też spać przy otwartym oknie, a przynajmniej dobrze wywietrzyć sypialnię przed snem.

W głębokiej fazie snu wytwarzana jest większa ilość limfocytów, które są niezwykle ważnymi komórkami układu odpornościowego. Spać powinno się w nocy, gdyż zaburzenie rytmu dobowego może wpłynąć ujemnie na działanie układu immunologicznego.

Przepracowanie i niewyspanie (szczególnie to trwające dłuższy czas) mogą znacznie obniżyć naszą odporność. Nie lekceważmy snu, bo to właśnie podczas snu organizm się regeneruje.

Umiejętność radzenia sobie ze stresem. Relaks i odpoczynek

Trwający przez dłuższy czas stres i pęd życia działają niekorzystnie na odporność. Dzieje się tak, ponieważ układ immunologiczny jest bardzo silnie związany z działaniem układu nerwowego oraz hormonalnego. Podczas stresu układ hormonalny wytwarza kortyzol - hormon stresu, który w sposób niekorzystny wpływa na odporność. Stres jest i będzie. Niezwykle trudno jest go całkowicie pozbyć się z naszego życia, dlatego tak ważne jest, aby nauczyć się z nim radzić.

Nie bez znaczenia dla zachowania dobrej odporności jest także odpoczynek i relaks. Każdego dnia należy znaleźć chwilę tylko dla siebie, aby móc odpocząć i odprężyć się. Każdy z nas rozluźnia się inaczej. Dla kogoś będzie to poczytanie magazynu lub książki. Dla innych obejrzenie filmu. Ktoś inny wybierze relaksującą kąpiel. A jeszcze inny postawi na relaks z przyjaciółmi. Niezwykle ważne jest znalezienie najlepszego i najskuteczniejszego sposobu dla siebie.

Unikanie używek

Cóż, nie ukrywam, że najlepiej byłoby po prostu pozbyć się używek. Wiem, powiedzieć łatwo. Wykonanie zaś bywa naprawdę trudne. Jednak musisz wiedzieć, że zarówno alkohol jak i papierosy działają niszcząco na naszą odporność. Można wręcz powiedzieć, że czasowy wyłączają obronę organizmu. Już jeden papieros na około 20 minut upośledza działanie nabłonka dróg oddechowych (przez co organizm nie ma należytej ochrony). Alkohol osłabia naszą odporność nawet na 24 h. A wysokoprocentowe alkohole niszczą komórki odpornościowe.

Jeśli nie potrafisz rzucić używek to przynajmniej wspomóż swój organizm poprzez dostarczanie mu większych ilości antyoksydantów. Możesz to zrobić np. spożywając więcej warzyw i owoców każdego dnia.

Wszystkie wcześniej wymienione czynności są niezwykle istotne, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i wysoką odpornością przez cały rok. Czasami jednak kroki te mogą nie wystarczyć. Może się bowiem okazać, że pomimo unikania używek, wysypiania się, trzymania odpowiedniej diety oraz regularnej aktywności fizycznej nasza odporność nadal będzie osłabiona. Zapewne teraz zastanawiasz się dlaczego? Już spieszę z odpowiedzią. Ma na to wpływ np. zła pogoda,  suchość powietrza wywołana sezonem grzewczym czy zwiększona zachorowalność ludzi jesienią lub wiosną. W takiej sytuacji po prostu łatwiej o infekcje. Jak temu zaradzić? Wtedy bardzo dobrze jest dla zwiększenia ochrony włączyć do swojej diety preparaty na wzmocnienie organizmu. Ale warto pamiętać, że preparaty te jedynie w połączeniu z wcześniej wymienionymi czynnościami gwarantują wysoką odporność. Tylko wtedy będziesz miał szansę cieszenie się dobrym zdrowiem niezależnie od pory roku.

odpornosc-zla-pogoda

Suplementy na wzmocnienie organizmu

Przyjmowanie naturalnych preparatów na wzmocnienie organizmu może być ważnym elementem budowania dobrego zdrowia. Wiem, że niektórym z Was suplementy na odporność mogą się  kojarzyć z  różnymi i agresywnymi reklamami telewizyjnymi, które w nadmiarze są męczące lub nawet śmieszne. Przyznaję, to może zniechęcać. Ponadto niechęć do preparatów na wzmocnienie organizmu może wynikać również z ogromnej ilości tego typu produktów. Taka sytuacja niestety bardzo utrudnia wybór najbardziej odpowiedniego preparatu dla siebie.

Suplementy na odporność mogą źle się kojarzyć też osobom dorosłym. Czemu? Bo zapewne pamiętacie niesmaczne trany, które w dzieciństwie podawali Wam rodzice. Ja sama piłam tran w dzieciństwie - co prawda były to już czasy, że można było kupić tran o danym smaku - jednak z własnego doświadczenia muszę przyznać, że w moim mniemaniu walory smakowe niestety pozostawały bez zmian.

Na szczęście nowoczesne, naturalne preparaty na odporność powstają nie tylko z myślą o zdrowiu, ale także komforcie przyjmowania. Dzięki temu są one zarówno skuteczne, jak i łatwe i przyjemne w stosowaniu. Przykładem niech będzie właśnie tran w kapsułkach.

Czym więc kierować się wybierając naturalne preparaty na odporność? Cóż, moim zdaniem należy się kierować nie tylko ceną czy popularnością, ale przede wszystkim ich składem.

Co powinny zawierać dobre suplementy na wzmocnienie organizmu?

Dobre suplementy to takie które są skuteczne, ale też dobrze przyswajane i tolerowane przez organizm.

Aby wzmocnić osłabiony organizm warto poszukać preparatów opartych na naturalnych składnikach, które to działają korzystnie na naszą odporność. Do takich naturalnych składników należą m.in. żeń-szeń, tran (olej z ryb bogate w kwasy omega - 3), miód, jeżówka, czystek czy czosnek (obecnie także dostępny w kapsułkach).

Duże znaczenie ma też nasza dieta. Jeśli jest ona uboga w warzywa i owoce to w celu poprawy odporności warto uzupełnić ją o preparaty zawierające duże ilości naturalnych antyoksydantów. Zaliczamy do nich m.in. polifenole (w tym flawonoidy, procyjanidyny) i karotenoidy, a także witaminy C i E. Skład tego rodzaju preparatów jest najczęściej oparty na koncentratach, sokach lub wyciągach z roślin (owoców, warzyw czy ziół).

Nasz sposób na wzmocnienie odporności - Mega Flavon

Mega Flavon to naturalny preparat na wzmocnienie organizmu. Ze względu na zawarte w nim składniki roślinne jest pomocny we wzmacnianiu odporności. Skład to:

- owoce (aronia, czarna porzeczka, jeżyna, winogrono, granat, wiśnia);

- warzywa (burak);

- żeń-szeń;

Aronia, czarna porzeczka i jeżyna to znane od dawna i stosowane przez nasze babcie domowe sposoby na wzmocnienie odporności. Obecnie są one nawet potwierdzone naukowo.  Winogrona i burak nie tylko poprawiają odporność, ale głównie wzmacniają i silnie regenerują organizm. Nie mniej ważne są również wiśnia oraz wzmacniający odporność i posiadający inne rozliczne właściwości zdrowotne granat. Żeń-szeń zaś jest rośliną, która pobudza układ odpornościowy. Poza wzrostem odporności powoduje też zwiększenie właściwości przystosowawczych organizmu do zmieniających się warunków zewnętrznych.

Skład preparatu Mega Flavon wyróżnia się pośród innych preparatów na odporność. Został on dobrany w taki sposób, aby:

- dostarczyć do organizmu potrzebnych składników w tym witamin i naturalnych antyoksydantów;

- ochronić organizm przed atakami wolnych rodników i powstaniem stresu oksydacyjnego;

 - wzmocnić organizm oraz jego odporność;

- dodać energii i przywrócić potrzebne siły do efektywnego funkcjonowania każdego dnia.;

Bez wątpienia więc Mega Flavon należy do jednych z najbardziej skutecznych i naturalnych preparatów na wzmocnienie organizmu.

Pamiętaj! Odporność jest niezwykle ważna, bo silny organizm jest mniej podatny na czynniki zewnętrzne.

Dodatek dla ciekawych, którzy szukają więcej informacji o działaniu układu odpornościowego.

Jeśli chcesz wiedzieć jak funkcjonuje nasz układ odpornościowy tzn. jakie są rodzaje barier ochronnych oraz w jakie rodzaje odporności został wyposażony nasz organizm to ta część tekstu jest właśnie dla Ciebie.

naturalne bariery organizmu

Wyróżnia się 3 rodzaje barier ochronnych:

  1. Pierwsza bariera to skóra i błony śluzowe, które pokrywają nasze ciało. Są one dosyć skuteczną barierą ochronną. Problem pojawia się wówczas, kiedy dochodzi do uszkodzenia błony śluzowej lub skóry (np. przerwana ciągłość skóry). Powstają wówczas tzw. wrota zakażenia, które umożliwiają patogenom wniknięcie do organizmu.
  2. Jeśli pierwsza linia obrony okaże się zbyt słaba i jakiemuś szkodliwemu czynnikowi uda się dostać do wnętrza organizmu to w takiej sytuacji zostaje włączona druga linia obrony. Polega ona na jak najszybszym pozbyciu się tego szkodliwego czynnika i nie dopuszczeniu do jego rozprzestrzenienia się po organizmie. Może się to odbywać za pomocą gwałtownych odruchów oczyszczających drogi oddechowe (np. kichanie, kaszel) lub przewód pokarmowy (np. wymioty, biegunka) albo poprzez fagocytozę (niszczenie wszystkich obcych dla organizmu komórek). Mechanizm ten może działać praktycznie natychmiast po kontakcie z obcym antygenem. W większości przypadków mechanizm ten wystarcza, aby pozbyć się z organizmu szkodliwego czynnika. Jednak w pewnych sytuacjach może się okazać niewystarczający (jest zbyt mało precyzyjny).

  3. Jeśli doszło do rozprzestrzenienia się szkodliwego czynnika po organizmie to wtedy wszystkie siły obronne organizmu zostają skierowane do walki z nim. Komórki odporności nabytej cechuje pamięć i wysoka swoistość. Dzięki temu rozpoznają one szkodliwy czynnik i eliminują go we właściwy sposób. Tzn. komórki odpornościowe rozpoznają antygen na patogenie i przeciwko niemu zostają skierowane konkretne przeciwciała. Po pozbyciu się patogenu ta udoskonalona odpowiedź zostaje zachowana w pamięci immunologicznej. Jeśli ten sam czynnik pojawi się w przyszłości, to pamięć ta pomoże w silniejszej i szybszej odpowiedzi immunologicznej na ten sam patogen.

Rodzaje odporności

Odporność jest zbiorem mechanizmów i należy ją traktować jako całość. Oczywiście składa się na nią wiele elementów. Aby cieszyć się dobrym zdrowiem wszystkie one muszą zarówno dobrze działać jak i współdziałać między sobą. Tylko to gwarantuje nam zachowanie właściwej ochrony organizmu. Brak lub nieprawidłowe działanie któregokolwiek elementu powoduje osłabienie lub poważny spadek odporności.

Najbardziej powszechny podział odporności to ten dzielący ją na odporność wrodzoną (nieswoistą) i nabytą (swoistą).

odpronosc-rodzaje

Odporność wrodzona - jak sama nazwa wskazuje posiadamy ją od chwili przyjścia na świat.  Jej rola polega przede wszystkim na nie dopuszczeniu do wniknięcia szkodliwego czynnika do organizmu. A jeśli jednak do tego dojdzie, to ma ona możliwość zniszczenia patogenu na tyle szybko aby nie zdążył nam zaszkodzić. Odporność wrodzoną dzieli się na czynną i bierną.

Mechanizmy odporności wrodzonej czynnej to m.in. fagocytoza ("pożeranie" patogenów przez komórki odpornościowe tj. makrofagi, monocyty, neutrofile czy komórki NK), podwyższona temperatury ciała, szybsza przemiana materii, gwałtowne reakcje oczyszczające drogi oddechowe i pokarmowe tj. kaszel, kichanie, wymioty czy biegunka;

Na odporność wrodzoną bierną składają się natomiast elementy tj. bariera fizjologiczna (mechaniczna), czyli skóra i błony śluzowe oraz panujące środowisko (lekko kwaśne pH skóry, kwaśne pH w pochwie), a także bariery chemiczne, czyli obecność lizozymu w łzach, kwasu solnego w żołądku, interferonu we krwi, laktoferyny w mleku i ślinie.

 

Jeśli elementy odporności wrodzonej zawiodą tzn. ich działanie okaże się zbyt mało skuteczne, a szkodliwe czynniki dostaną się i rozprzestrzenią w organizmie to wtedy do akcji wkracza odporność nabyta.

Odporność nabyta zwana inaczej odpornością swoistą. Nabywamy w czasie naszego życia. W odporności wrodzonej niszczymy wszystko co obce. Zaś w przypadku odporności nabytej nasz układ odpornościowy walczy przeciwko konkretnemu przeciwnikowi. Nasz układ odpornościowy rozpoznaje go po antygenie. Jest to charakterystycznej dla danej komórki substancja, która to znajduje się na powierzchni danego patogenu.

Odporność nabyta dzieli się na odporność czynną i bierną. Każdą z nich można zdobyć w sposób naturalny bądź sztuczny.

Odporność swoista (nabyta) czynna polega na pobudzeniu organizmu do samodzielnego wytworzenia przeciwciał, które mogą nas chronić latami, a nawet przez całe życie. System ten jest powolny, ale daje długotrwałą ochronę.

a) Odporność swoista czynna naturalna to odporność jaką nabywamy na skutek przechorowania. Przebycia określonej choroby głównie zakaźnej lub częstych bezobjawowych zakażeń, pozostawia po sobie pamięć immunologiczną nawet na całe życie np. odra. Zaczyna powstawać od momentu powstania infekcji i powstaje aż do jej zakończenia oraz cechuje się dużą trwałością.

b) Odporność swoista czynna sztuczna - ten rodzaj odporności powstaje na skutek podawania szczepionek. Mają one na celu wywołanie odpowiedzi immunologicznej. Podanie szczepionki nie wywołuje choroby, a jedynie wytworzenie przeciwciał.

Odpowiedź swoista (nabyta) bierna jest to szybki rodzaj reakcji odpornościowej opierający się na gotowych przeciwciałach. Tzn. dostarczenie do organizmu gotowych przeciwciał przeciwko antygenowi. Odporność ta jest krótkotrwała. Przeciwciała w krótkim czasie zostają wykorzystane, a pozostałe zostają szybko wyeliminowane z organizmu jako ciała obce.

Ten rodzaj odporności nabywamy w sposób naturalny w życiu płodowym oraz w okresie noworodkowym. Wtedy przeciwciała są przekazywane przez łożysko z krwią oraz drogą pokarmową z mlekiem podczas karmienia.

Inną metodą na ten typ odporności jest sposób sztuczny. Polega on na podaniu surowicy, czyli gotowych przeciwciał skierowanych przeciwko konkretnemu patogenowi. Podane przeciwciała są wytworzone przez innego osobnika. Tę metodę wykorzystuje się tylko w sytuacjach nagłych zagrożenia zdrowia lub życia, kiedy nie ma czasu na wytworzenie własnej odpowiedzi immunologicznej np. surowica przeciwtężcowa.

Nieprawidłowe reakcje układu odpornościowego mogą spowodować alergie, a także choroby autoimmunologiczne (z autoagresji) kiedy układ odpornościowy niszczy komórki własnego organizmu.

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl